La AECC organiza en Zamora rutas saludables cada semana, de manera gratuita

La AECC  organiza rutas saludables en Zamora, cada semana, los martes a las 12.00 horas, y los jueves, a las 16.30 horas, de manera gratuita. El punto de encuentro, según informan, es en el aparcamiento de la Ciudad Deportiva de Zamora. La duración de las rutas es de 45 minutos- 1 hora, de manera estimada; y la distancia total de recorrido es de 4 kilómetros. Para inscribirse se debe en la calle: Libertad, 20, entreplanta; a través del correo: Zamora@aecc.es; o a través del teléfono: 980 512 021, o 667 113 601.

Desde AECC señalan que "con hábitos de vida saludables reduces el riesgo de padecer cáncer en un 40% pero, además, obtienes estos beneficios":

- Caminar mejorará tu flexibilidad y forma física. Te sentirás más fuerte y capaz de hacer las actividades del día a día.

- Con algo de compañía, hacer actividad física es más sencillo. La ruta es un espacio de encuentro con otras personas como tú, con las que podrás compartir tu tiempo, hablar y apoyarte .

- Es una oportunidad para conocer mejor el entorno que te rodea, ya sea un parque, el monte, el mar o la localidad en la que vives.