BELLEZA AL DÍA
Salud y BelleZa by Marisa
Trucos y consejos para una vida más saludable
PARA QUE TE DURE EL MAQUILLAJE
Limpia a fondo tu piel. Aplícate una crema hidratante. Busca un maquillaje adecuado a tu tipo de piel, hidratante, si las tienes seca; matificante, si la tienes grasa; de larga duración, si quieres estar perfecta durante horas. Extiende tu maquillaje por todo tu rostro y difumínalo hacia el cuello, retoca las zonas donde tu piel más lo absorbe. Termina con un toque de polvos de sol, que no solo fijarán tu maquillaje, sino que te darán un aspecto saludable.
SI NECESITAS TOMAR HIERRO...
No es suficiente con comer lentejas o espinacas, tu organismo no puede aprovechar el hierro que contienen estos vegetales, porque es “no hemo” (no vinculado a la hemogoblina).
Ahora bien, si, junto a estos alimentos, tomas otros ricos en vitamina C (por ejemplo, un zumo de naranja), actuará como un vehículo del hierro y favorecerá su asimilación.
SI QUIERES REDUCIR LAS BOLSAS BAJO LOS OJOS...
No utilices cremas, aplícate geles con ingredientes drenantes de extractos naturales, como el castaño de indias o manzanilla.
SI QUIERES PREVENIR LAS ARRUGAS...
Utiliza cremas ligeras, mejor que geles. No elijas productos demasiado grasos, ya que favorecen la aparición de bolsas.
SI QUIERES SACAR MÁS PROVECHO A TUS HERVIDOS...
Utiliza siempre el agua justa, ya que los minerales y oligoelementos, entre otros compuestos, pasan al agua en cocción. Por eso, es mejor que el alimento se cocine en su propio caldo y con poca cantidad de agua.
El recipiente debe permanecer tapado, ya que, así, el vapor se condensa en la tapa y vuelve dentro, recuperando los elementos nutritivos de carácter volátil.
TRUCOS CASEROS DE BELLEZA
Para rizar las pestañas de forma espectacular, aplica el calor del secador sobre tu rizador.
Para un sombreado de ojos rápido y duradero, aplica la sombra siempre en crema.
Para una súper hidratación de piel, mezcla miel con aceite de oliva.
Para retrasar el crecimiento del bello, después de depilarte, aplícate miel con limón con una esponja.
Para tener colores diferentes de labiales, mezcla tu vaselina con sombras de ojos.
¿CÓMO CONSEGUIR UN MAQUILLAJE NATURAL?
El maquillaje tiene que resaltar tus tonos, no cambiarlos. Elige los colores más parecidos a tu tono de piel, boca, mejillas. Después de tu crema hidratante, aplícate el maquillaje calentándolo antes en tu mano. Así lo extenderás y delimitarás mejor. La barra de labios queda muy natural si la coges con los dedos y la aplicas sobre el labio. Puedes perfilarlo con brocha redonda de pelo cortado plano. La sombra de ojos, en tonos mates color carne.
PARA QUE TE DURE EL MAQUILLAJE
Limpia a fondo tu piel. Aplícate una crema hidratante. Busca un maquillaje adecuado a tu tipo de piel, hidratante, si las tienes seca; matificante, si la tienes grasa; de larga duración, si quieres estar perfecta durante horas. Extiende tu maquillaje por todo tu rostro y difumínalo hacia el cuello, retoca las zonas donde tu piel más lo absorbe. Termina con un toque de polvos de sol, que no solo fijarán tu maquillaje, sino que te darán un aspecto saludable.
SI NECESITAS TOMAR HIERRO...
No es suficiente con comer lentejas o espinacas, tu organismo no puede aprovechar el hierro que contienen estos vegetales, porque es “no hemo” (no vinculado a la hemogoblina).
Ahora bien, si, junto a estos alimentos, tomas otros ricos en vitamina C (por ejemplo, un zumo de naranja), actuará como un vehículo del hierro y favorecerá su asimilación.
SI QUIERES REDUCIR LAS BOLSAS BAJO LOS OJOS...
No utilices cremas, aplícate geles con ingredientes drenantes de extractos naturales, como el castaño de indias o manzanilla.
SI QUIERES PREVENIR LAS ARRUGAS...
Utiliza cremas ligeras, mejor que geles. No elijas productos demasiado grasos, ya que favorecen la aparición de bolsas.
SI QUIERES SACAR MÁS PROVECHO A TUS HERVIDOS...
Utiliza siempre el agua justa, ya que los minerales y oligoelementos, entre otros compuestos, pasan al agua en cocción. Por eso, es mejor que el alimento se cocine en su propio caldo y con poca cantidad de agua.
El recipiente debe permanecer tapado, ya que, así, el vapor se condensa en la tapa y vuelve dentro, recuperando los elementos nutritivos de carácter volátil.
TRUCOS CASEROS DE BELLEZA
Para rizar las pestañas de forma espectacular, aplica el calor del secador sobre tu rizador.
Para un sombreado de ojos rápido y duradero, aplica la sombra siempre en crema.
Para una súper hidratación de piel, mezcla miel con aceite de oliva.
Para retrasar el crecimiento del bello, después de depilarte, aplícate miel con limón con una esponja.
Para tener colores diferentes de labiales, mezcla tu vaselina con sombras de ojos.
¿CÓMO CONSEGUIR UN MAQUILLAJE NATURAL?
El maquillaje tiene que resaltar tus tonos, no cambiarlos. Elige los colores más parecidos a tu tono de piel, boca, mejillas. Después de tu crema hidratante, aplícate el maquillaje calentándolo antes en tu mano. Así lo extenderás y delimitarás mejor. La barra de labios queda muy natural si la coges con los dedos y la aplicas sobre el labio. Puedes perfilarlo con brocha redonda de pelo cortado plano. La sombra de ojos, en tonos mates color carne.
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