Decálogo para convivir con el COVID-19

Evitar salir de casa salvo necesidad imperiosa.

Distancia de dos metros con cualquier persona.

Evitar tocarse la cara (boca/ojos) con las manos.

Lavarse las manos de forma frecuente durante 30-40 segundos y/o usar alcohol 96º o solución hidroalcohólica.

Identificar superficies comunitarias (donde todo el mundo toca) para evitar tocarlas o hacerlo con guantes.

No compartir móviles o dispositivos electrónicos personales y desinfectarlos por todas sus superficies con alcohol 96º o desinfectante compatible.

No compartir tarjetas de plástico, monedas ni objetos metálicos como, por ejemplo, llaveros.

Extremar las medidas de higiene personal y del hogar sobre todo al regresar a casa: no caminar con los zapatos de la calle, cambio de ropa y ducha frecuente, lavar con mayor frecuencia la ropa.

Con las personas que convivimos. Identificar a las vulnerables en caso de infección para extremar las medidas de prevención en ellas, para protegerlas.

Si aparecen síntomas compatibles (tos muy frecuente, fiebre, dolor de cabeza) llamar al teléfono habilitado según región y hasta que se demuestre lo contrario, comportarse como si fuera un caso positivo. Si aparece fatiga respiratoria, llamar urgentemente a los teléfonos habilitados.

José Antonio March