Día Mundial del Alzheimer: seis acciones para prevenirlo

Aun se están haciendo estudios para encontrar la cura, pero es importante reconocer los síntomas iniciales de esta enfermedad para un correcto tratamiento.

Síntomas iniciales

Cambios en la memoria

Dificultad para realizar tareas habituales

Desorientación en tiempo y lugar

Colocar objetos fuera de su lugar habitual

Cambios en la personalidad y en el humor

Si ves que alguien presenta estos síntomas, consulta con un médico lo más pronto posible.

Sabías que

47 millones de personas en el mundo padecen Alzheimer.

El Alzheimer es la 5ta causa de muerte en el mundo.

9,4 millones de personas en América tienen demencia.

Cada 3 segundos alguien es diagnosticado con demencia, trastorno causado principalmente por el Alzheimer.

Diferencias entre Alzheimer y demencia

Demencia

No es una enfermedad

No es hereditaria

No es causa directa de fallecimiento

Alzheimer

Sí es una enfermedad

Puede llegar a ser hereditaria

Es causa directa de fallecimiento

Acciones que ayudarán a prevenir el Alzheimer

Sigue estos consejos que Seguro de Salud Mapfre trae para evitar la posibilidad de tener Alzheimer.

Mantenerse físicamente activo

Hacer actividad física como caminar a paso ligero, montar bicicleta o natación son una buena manera de reducir el riesgo de tener Alzheimer.

Comer saludablemente

Llevar una dieta balanceada que incluya frutas, verduras y agua, ayudará a mitigar la posibilidad de tener Alzheimer, además de otras enfermedades.

No fumar

Fumar incrementa el riesgo de desarrollar Alzheimer, ya que afecta la circulación de la sangre incluidos los vasos sanguíneos del cerebro.

Beber poco alcohol

Tomar alcohol en grandes cantidades aumenta las posibilidades de desarrollar Alzheimer y otros daños cerebrales.

Ejercitar la mente

Mantener la mente en actividad es fundamental para reducir la posibilidad de tener la enfermedad del Alzheimer.

Controlar la salud

Con el paso de los años es importante comenzar a cuidar la salud, por lo que debes realizarte chequeos anuales.

Recuerda que es importante detectar a tiempo cualquier síntoma y llevar un equilibrado estilo de vida para evitar esta enfermedad.

Fuentes:

Infografía gracias a Salud Mapfre