AZAYCA y AECC celebran el "Día Mundial del Cáncer de Colon"

AZAYCA celebró el Día Mundial del Cáncer de Colon con un acto en La Farola en el que se recordó la importancia de la prevención, que se inicia con “una alimentación sana y un estilo de vida con hábitos saludables. Asistieron a la conmeración Jesús María Prada, vicepresidente 2º de la Diputación, y la concejala Inmaculada Lucas.

Enfatiza Pilar de la Higera, presidenta de AZAYCA, en una serie de medidas de prevención como son: “Incluir diariamente en la alimentación frutas y verduras. Moderar el consumo de carne roja, carne procesada y carne cocinada a altas temperaturas. Incluir en la dieta pescados azules. Consumir cereales integrales.  Y semanalmente legumbres, por su alto contenido en fibra. Limitar el consumo de alimentos conservados en sal y ahumados. Incorporar a la dieta frutos secos crudos, como nueces, pistachos, anacardos. Utilizar aceite de oliva como grasa principal. Beber  de 4 a 6 vasos de agua al día.

Y propone evitar bebidas azucaradas, repostería industrial, comidas rápidas, ricas en grasa, almidones y azúcares, hamburguesas industriales, consumir alcohol, obesidad y sobrepeso. Y, por supuesto, no fumar, practicar ejercicio de forma regular y evitar el sendentarismo.

Por otra parte, Pilar de La Higuera recordó el apoyo al tratamiento oncológico que realiza su asociación, así como el ejercicio terapéutico oncológico, los talleres terapéuticos, la terapia psicológica, tanto individual como en grupo, y las ayudas a los desplazamientos  del medio rural, más las actividades culturales, campañas de prevención y apoyo a la investigación.

AECC

Por lo que respecta a la AECC, ubicó una mesa informativa en la plaza de la Constitución, para celebrar el Día Mundial del Cáncer de Colon, con el lema “Te suelto el rollo” contra el cáncer de colon, porque “prevenir el cáncer de colon te cuesta una mierda y no hacerlo te puede costar la vida”.

Y se abordó la importancia del test de sangre oculta en heces, prueba no dolorosa, en la población de riesgo, hombres y mujeres entre 50 y 69 años; con un KIT muy sencillo, fácil de usar y gratuito.

Y, como regalo, rollos de papel higiénico.