Cruz Roja en Zamora organiza diferentes acciones para sensibilizar sobre la carga mental en las mujeres

Con una premisa -Que lo hagamos, no significa que debamos- y una solución –Cuando la carga se reparte, la vida se aligera-, Cruz Roja y Cruz Roja Juventud ponen el acento en la carga mental que sufren las mujeres desde edades muy tempranas por el exceso de responsabilidades no compartidas, en su nueva campaña de sensibilización con motivo del Día Internacional de la Mujer.

La carga mental está relacionada con el esfuerzo psicológico y emocional de organizar, planificar y anticipar todas las tareas necesarias para que la vida cotidiana funcione, desde los cuidados, la organización doméstica, las gestiones familiares o la cobertura de necesidades de otras personas. Para sensibilizar sobre esta desigualdad, Cruz Roja en Zamora organiza diversas acciones con motivo del Día Internacional de la Mujer. En Zamora, se realizarán actividades de sensibilización en la sede provincial y en diferentes proyectos con personas usuarias en el marco de la campaña. En Benavente, este jueves de 11:30 a 13:30 horas, la asamblea comarcal realizará una actividad de sensibilización en calle para dar visibilidad a la desigualdad en el reparto de tareas y en especial a la carga mental que tienen las mujeres. También en Toro, la actividad en calle será este viernes.

Por otra parte, Cruz Roja en Zamora sigue dando respuesta a las necesidades de las mujeres en todos los aspectos de sus vidas. Durante el pasado año, Cruz Roja atendió en la provincia a 4.719 mujeres, 2.083 de ellas en el área de Inclusión Social, desde el que se actúa con las personas en riesgo de pobreza y exclusión para que tengan las oportunidades y recursos necesarios. En Zamora se desarrollan proyectos con mujeres en dificultad social con dispositivos de acogida temporal de mujeres e hijos/s, empoderamiento, iniciativas sociales, sensibilización y teleasistencia móvil para víctimas de violencia de género. Además, desde Cruz Roja Juventud se trabaja sobre sensibilización en igualdad, que se completa con acciones con infancia, juventud, voluntariado y población general de temas transversales como salud menstrual o enfermedades de transmisión sexual.

El empleo es fundamental para el acceso a derechos y servicios esenciales, por ello, desde Cruz Roja se trabaja para acercar el mercado laboral a las personas que lo tienen más difícil, mejorando su empleabilidad a través del refuerzo de competencias profesionales, potenciando sus posibilidades de acceder a un puesto de trabajo, y promoviendo la igualdad de oportunidades y de trato en el empleo. En este sentido en 2025, Cruz Roja en Zamora impulsó el acceso al empleo de más de 350 mujeres, mejorando su empleabilidad y abriendo nuevas oportunidades laborales. Para ello cuenta con el proyecto específico ‘Puentes hacia el empleo’ pensado y desarrollado para mujeres en riesgo de exclusión social.

Mayor responsabilidad en los cuidados

Según datos recogidos por Cruz Roja Española entre las personas usuarias de la organización en 2025, las mujeres continúan asumiendo la mayor parte de los cuidados, dedicando 3 veces más tiempo que los hombres, lo que genera una carga mental significativa superior a la de los hombres. Esta desigualdad no solo se refleja en el tiempo dedicado al cuidado, sino también en el impacto que estas responsabilidades tienen en su bienestar emocional y en su desarrollo personal. Además, ellas siguen asumiendo mayoritariamente los cuidados profesionales, lo que las concentra en empleos caracterizados por una alta temporalidad y parcialidad, limitando así sus oportunidades de desarrollo profesional y su participación en el mercado laboral.

De las más de 26.400 personas usuarias de Cruz Roja que declararon dedicar tiempo al cuidado de familiares, el 83% son mujeres, lo que confirma además que el peso del cuidado se concentra especialmente en mujeres en contextos de dificultad. La carga mental se manifiesta no solo en la cantidad de tareas que realizan las mujeres, sino también en cómo estas responsabilidades afectan a su bienestar emocional. Así, el 19% de las mujeres cuidadoras consultadas declaran sentirse sobrecargadas por las tareas de cuidados. Según el último informe Bienestar Emocional y Vulnerabilidad de la Fundación Cruz Roja Española (2025), tres de cada diez personas en España presentan bajos niveles de bienestar emocional. La desigualdad en el reparto de los cuidados entre hombres y mujeres tiene también un impacto directo en el desarrollo personal o profesional de las mujeres, y se convierte en la razón principal por la que éstas dejan de participar en el mercado laboral.