La AECC en Zamora retoma su grupo de marcha nórdica para pacientes oncológicos

La Asociación Española Contra el Cáncer en Zamora retoma su grupo de marcha nórdica dirigido a personas con cáncer con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables, mejorar su bienestar físico y emocional y favorecer la creación de espacios de apoyo y socialización entre participantes.

La marcha nórdica es una modalidad de ejercicio físico que consiste en caminar con la ayuda de bastones específicos, implicando de forma activa tanto el tren inferior como el superior del cuerpo. Esta práctica aporta numerosos beneficios para la salud, entre los que destacan la mejora de la resistencia cardiovascular, el fortalecimiento muscular, el aumento de la movilidad y el equilibrio, así como la reducción de la fatiga y el estrés.

Con el fin de acercar esta actividad a todas las personas interesadas, la Asociación celebrará una charla informativa en la que se explicarán las características de la marcha nórdica, sus beneficios para pacientes oncológicos y el funcionamiento del grupo. La sesión estará impartida por Alejandro Guzmán, responsable del área de fisioterapia de la entidad, y Juan Tomillo, responsable del taller de marcha nórdica, quienes resolverán las dudas de los asistentes y ofrecerán recomendaciones para iniciarse en esta práctica de forma segura.

Además de sus beneficios físicos, la marcha nórdica constituye una herramienta para favorecer el bienestar emocional, ya que permite compartir experiencias, establecer nuevas relaciones y participar en una actividad grupal al aire libre, aspectos especialmente relevantes durante y después del proceso oncológico.

La Asociación Española Contra el Cáncer continúa trabajando para ofrecer recursos que contribuyan a mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer y de sus familiares, promoviendo programas que favorezcan su recuperación física, emocional y social.