La cita, fijada a las 12:30 horas junto a la fuente de la plaza, logró congregar a entre 30 y 40 participantes de diferentes edades y capacidades, tras varias semanas de difusión a través de cartelería y redes sociales, bajo el lema “Disfruta mientras caminas”.

El recorrido ha discurrido desde la plaza de la Marina hasta la plaza de Viriato y de regreso, en una ruta accesible, que ha permitido la participación de personas con distintas necesidades. Entre los asistentes, se encontraban usuarios de andadores o muletas, junto a otros que completaron el trayecto de forma independiente.

La actividad se ha desarrollado en un ambiente distendido y participativo, en línea con el objetivo de la iniciativa: fomentar la actividad física, el contacto social y el disfrute de la naturaleza en un entorno urbano. Además, desde la organización se subrayó que “no importa la velocidad a la que vayas, nosotros nos adaptamos a tu ritmo”, reforzando así el carácter inclusivo del paseo.

El evento, promovido por el Centro de Salud Santa Elena, con el respaldo de Sacyl y la Junta de Castilla y León, pone de relieve la importancia de este tipo de propuestas para impulsar hábitos de vida saludables y fortalecer la convivencia intergeneracional en la ciudad.

Zamora es una de las provincias con menor participación en las pruebas de cribado de cáncer de colon. Por este motivo, a lo largo del mes realizaremos distintas acciones informativas y de sensibilización con el objetivo de animar a la población a participar en el programa de cribado.

En cribado pueden participar las personas a partir de los 50 años, y desde la junta cada dos años les llegara una carta para que puedan realizarse la prueba, que consiste en realizar el test de sangre oculta en heces, una prueba sencilla, indolora y que puede realizarse en casa. Este test permite detectar posibles signos de la enfermedad en fases tempranas, lo que facilita un diagnóstico precoz, mejora significativamente las posibilidades de supervivencia y puede evitar tratamientos más agresivos.

Las actividades que ha organizado la AECC en Zamora para sensibilizar y animar a la población a participar en los cribados son las siguientes:

Durante marzo

Desayunos saludables | Centros de Educación Infantil y Primaria

Preparación de un desayuno saludable en colegios y charla divulgativa para promover hábitos de alimentación equilibrados entre los más pequeños

Servicio de ejercicio físico oncológico

Miércoles de 16.30h a 18.00h

Viernes de 10.30h a 12.00h

Espacio destinado a personas con cáncer para realizar ejercicio terapéutico adaptado a los distintos momentos del proceso oncológico

Jueves, 12 de marzo

17.00h Charla “Alimentando tu colon, prevención y bienestar” | Sede de Zamora (Avenida Portugal 40-42)

Charla práctica sobre cómo cuidar la salud intestinal a través de la alimentación y hábitos sencillos para prevenir el cáncer de colon o mejorar su pronóstico

Lunes, 16 de marzo

11.30h Taller “Salud respiratoria” | Sede de Zamora (Avenida Portugal 40-42)

Introducción a la fisioterapia respiratoria, cómo se utiliza en las fases del proceso oncológico y los beneficios para mejorar la calidad de vida

Miércoles, 18 de marzo

12.00h Jornadas de ostomia:

“Cuidados y prevencion de hernia paraestomal” Salón de actos del Hospital Virgen de la Concha

Sesión informativa junto a María Victoria Yugero, enfermera estomatoterapeuta, y Alejandro Guzman fisioterapeuta aecc sobre cuidados de la ostomía y pautas para prevenir la hernia paraestomal en personas ostomizadas

Sábado, 21 de marzo

12.00h Sabores solidarios | Plaza Mayor de Zamora

Degustación de sopas de ajo en apoyo a la Asociación Española Contra el Cáncer, con la actuación musical de Eva Ares y Adrián Lorenzo

Martes, 24 de marzo

12.00h Campaña Cáncer de Colon | Plaza de Castilla y León

Acción informativa donde el voluntariado repartirá material sobre prevención del cáncer de colon y la importancia de participar en los programas de cribado, acompañados por autoridades locales

Miércoles, 25 de marzo

17.00h Taller “Cocina saludable” | Sede de Zamora (Avenida Portugal 40-42)

Actividad práctica para aprender a elaborar recetas saludables utilizando Thermomix, con ideas sencillas y equilibradas para el día a día

Las altas tasas de miopía en niños y adultos jóvenes se han relacionado tradicionalmente con el uso excesivo de pantallas. Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que el origen de este problema visual podría ser más complejo y estar estrechamente vinculado con la escasa iluminación en los entornos interiores.

Una investigación publicada en la revista Cell Reports relaciona el desarrollo de la miopía con el hábito de vivir o trabajar en espacios con poca luz. Los expertos de la Facultad de Optometría de SUNY, en Nueva York (Estados Unidos), consideran que la falta de iluminación podría generar un estrés ocular prolongado al limitar la cantidad de luz que llega a la retina.

El líder del estudio, José Manuel Alonso, explica que “nuestro hallazgo sugiere que un factor subyacente de la miopía podría ser el volumen de luz recibido mientras se enfoca de cerca durante un tiempo prolongado”. Según los investigadores, al mirar objetos cercanos como teléfonos móviles, tabletas o libros en interiores poco iluminados, la pupila se contrae para enfocar la imagen, reduciendo aún más la cantidad de luz que entra en el ojo.

Acomodación del cristalino y contracción pupilar

El trabajo demuestra que el proceso de acomodación -la capacidad del cristalino para adaptarse al enfoque cercano- provoca una contracción de la pupila que disminuye la iluminación retinal. Esta contracción se intensifica cuando se acorta la distancia de visión, durante periodos prolongados y en ojos miopes.

Los investigadores apuntan que este efecto podría reducirse mediante el uso de lentes multifocales, gotas de atropina —que bloquean los músculos responsables de la contracción pupilar— o pasando más tiempo al aire libre observando objetos lejanos.

“Si se confirma esta hipótesis, podríamos estar ante un cambio de paradigma en la comprensión y el control de la miopía”, señalan los autores. No obstante, Alonso subraya que “no es un resultado definitivo, sino una hipótesis demostrable basada en la fisiología del ojo que integra múltiples factores”.

Un problema global en aumento

La miopía ha alcanzado niveles casi epidémicos en todo el mundo. Actualmente afecta al 50 % de los adultos jóvenes en Estados Unidos y Europa, y a cerca del 90 % en algunas regiones del este de Asia. Aunque la genética desempeña un papel importante, el rápido aumento de casos en pocas generaciones sugiere que los factores ambientales son determinantes.

Este estudio contribuye a explicar por qué distintos elementos, como el uso de pantallas, la lectura prolongada y la escasa exposición a la luz natural, parecen influir conjuntamente en el desarrollo de la miopía.

Los expertos recomiendan aumentar la iluminación en espacios interiores, realizar pausas visuales frecuentes y pasar más tiempo al aire libre como medidas preventivas para cuidar la salud visual, especialmente en niños y adolescentes.

Esta mañana ha tenido lugar la presentación de la charla divulgativa “Cáncer y radón: el papel del medioambiente y la genética en nuestra salud”, que se celebrará mañana a las 17:00 horas en la Biblioteca Pública de Zamora.

Durante el encuentro con los medios se ha destacado que el gas radón es la segunda causa de cáncer de pulmón en España, solo por detrás del tabaco, y el principal factor de riesgo de cáncer de pulmón en personas no fumadoras. Es responsable de más de 2.000 muertes anuales en nuestro país.

El radón es un gas de origen natural, presente en el subsuelo y ampliamente distribuido por toda la geografía española, aunque con mayor incidencia en zonas de suelo granítico. Las comunidades más expuestas son Extremadura, Galicia, Castilla y León, así como determinadas áreas de Andalucía y Cataluña.

En la provincia de Zamora se están detectando concentraciones significativas en algunas zonas. Visita la web para saber más sobre las zonas https://www.csn.es/mapa-del-potencial-de-radon-en-espana

La Dra. Asunción Díaz explicó durante la rueda de prensa que el Complejo Asistencial de Zamora participa actualmente en un estudio pionero sobre la relación entre el radón y el cáncer de pulmón. En el marco de esta investigación, se facilita a pacientes diagnosticados con esta enfermedad un medidor de radón que deben instalar durante tres meses en el salón o en una habitación de su vivienda.

Los datos recogidos por el dispositivo se analizan junto con un estudio molecular del tumor, con el objetivo de obtener información que permita comprender mejor la influencia del radón en el desarrollo del cáncer. Según señaló la doctora, disponer de estos datos es fundamental para abrir nuevas vías de investigación tanto en el tratamiento como en la prevención del cáncer de pulmón.

La charla de mañana contará con la participación de la Dra. Asunción Díaz y la Dra. Mezquita, investigadora principal de numerosos proyectos de investigación nacionales e internacionales orientados a comprender el origen del cáncer, los factores de riesgo implicados y su posible impacto clínico. Asimismo, ha trabajado en iniciativas centradas en el diagnóstico precoz y el desarrollo de nuevos tratamientos.

El objetivo de esta actividad es divulgar la investigación que se está desarrollando en este ámbito y acercarla a la población, fomentando el encuentro directo con los expertos para resolver dudas y conocer de primera mano los avances científicos y su impacto en la salud.

Con motivo de la celebración del III Work Café “Humanización y atención integral en el paciente oncohematológico”, la Asociación Española Contra el Cáncer en Zamora ha organizado un espacio de encuentro y reflexión dirigido a profesionales sociosanitarios, centrado en la mejora de la atención a las personas con cáncer desde una perspectiva integral y humanizada.

La jornada ha contado con el respaldo de la Junta de Castilla y León y de la Gerencia del Complejo Asistencial de Zamora, y ha reunido a profesionales de distintos ámbitos asistenciales con el objetivo de compartir experiencias, buenas prácticas y retos actuales en la atención al paciente oncohematológico, poniendo el foco no solo en el abordaje clínico, sino también en las dimensiones emocionales, sociales y humanas del proceso de la enfermedad.

El encuentro ha sido posible gracias al apoyo de la Fundación Caja Rural, que colabora de forma continuada en iniciativas orientadas a mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer y a promover espacios de formación y diálogo entre profesionales.

El III Work Café ha permitido abordar la humanización como un eje transversal de la atención sanitaria, destacando la importancia del trabajo en equipo, la coordinación entre niveles asistenciales y la escucha activa como herramientas clave para ofrecer una atención de mayor calidad y centrada en la persona. "Es importante no dirigirnos a los pacientes como un número de habitación o una enfermedad, sino por su nombre, porque al final somos personas atendiendo a personas", han señalado los componentes de la mesa redonda, añadiendo también la importancia del cuidado a los familiares y a los propios sanitarios, pues son cuidadores también.

La mesa de trabajo ha contado con la participación de profesionales de referencia en distintos ámbitos del sistema sanitario: María Montejo, coordinadora de atención a pacientes de la Asociación Española Contra el Cáncer en Zamora y moderadora de la mesa; la Dra. María Jesús Vega, jefa de servicio de Oncología Radioterápica; Óscar Domínguez, TCAE de Calidad y Humanización; el Dr. Roberto Hernández, jefe de servicio de Hematología y Hemoterapia; Patricia Miguel, supervisora de Ginecología y Cirugía y presidenta del Colegio Oficial de Enfermería; el Dr. Manuel Herrero, médico de Atención Primaria; y Javier Feijoo, enfermero en Oncología Médica.

Este III Work Café refuerza la importancia de generar espacios de diálogo profesional que contribuyan a avanzar hacia un modelo de atención oncológica más humano, coordinado y centrado en las necesidades reales de los pacientes.